nico

笑顔で楽しく自由に生きる!

スポンサーリンク

瞑想

瞑想をしていると涙が出てくる

寝る前に10分間、彼と一緒に瞑想をしています。 癒される音楽を流しながら(^^) 最近は瞑想が本当に気持ちよくて10分間があっという間です。 私には何もしない時間が普段は全くありません。常に何かを読んでいたり、動いてたりしています。そんな私にとっ…

パートナーを玄関までお見送りをすると収入がアップ!?

siawasenico.hatenablog.com この習慣がずーーーーっと続いています(^^) 朝だけでなく、仕事に出かけるときや、遊びに出かけるときにも余裕があればお互い玄関までお見送りしています。 義務や強制ではないのですが、お見送りするとお互い満足感と達成感があ…

優しい声を出すことが出来たら、優しい声が返ってきた

忙しいとき、余裕が無いときこそ、自分を優先して行動することが出来るようになりました。 自分のご機嫌のとり方、甘やかし方、疲れのとり方がやっと分かって実践できるようになったと感じています。 職場で嫌なことをされたことがある苦手な女性がいます。 …

連れ瞑想

毎日10分~15分ほど瞑想をしています。 形には拘らずに、あぐらだったり、寝っ転がってストレッチしながらだったり、軽くやっています(^^)目は瞑るようにしています。 瞑想を続けてみた感想ですが、頭の中と心がスッキリします! だいたい寝る前にやって…

寝たまんまヨガで決意と願望が叶う!?

毎日穏やかでゆったりしていて楽しくて幸せです。 思い描いていた通りに生きることが出来ていると思います! それでですね!昨日の記事を書いていて思ったのですが(*'ω'*) siawasenico.hatenablog.com 毎日寝たまんまヨガのアプリで、寝る前に「毎日穏やかに…

正しさでは人は救えない

先日、ヨガの先生が瞑想の時に 「正しさでは人は救えません。人を救うのは、愛です」 と、おっしゃっていました。 私にも経験がありますが、独りよがりな正しさでは人は救えません。 そもそも正義なんて人によって全く違います。 よかれと思って正義や正論で…

スポンサーリンク